eller i træningsrummet på jobbet eller i sportklubben

Dermed har man vægte til en række forskellige typer øvelser

Det er værd at huske

Med et lille utvalg af det som du finder her på siden kan hele overkroppen trænes med en varieret belastning

kettlebell situp

kettlebell black massive 4kg 32kg plyo eller i træningsrummet på jobbetKETTLEBELL MASSIVE BLACK 4 32 KG Sort kettlebell i stbejern fs i vgte fra 4 kg til 32 kg. Denne srlige model fs ogs i farverne guld og i slv gr. Denne kettlebell er stbt i t stykke og har en flad base for stabilitet og vgtmarkering foran. Er du nybegynder vil det vre fornuftigt at vlge blandt de laveste vgtklasser. Mere erfaren? S ved du nok selv hvad du har brug for. Trning med kettlebell er det vi kalder funktionel trning. Det vil sige at trningen