Eksempler på øvelsestyper med vægtskive er skudlerøvelser

er solidt og vil tåle en kropsvægt på op til 110 kg

en høj og en lav

og der løftes mens du bevæger dig fremad

Påfyldning: Sand og luft

plyobox trae plint Titel:Default Title Eksempler på øvelsestyper med vægtskivePLYOBOX TR PLINT 200 kg Populr plyobox i trfarve som du kan bruge til at trne modstandsdygtighed, balance, eksplosivitet osv. Boxen kan placeres p tre forskellige sider og fr med den tre forskellige hjder til din trning; 50 cm, 60 cm og 75 cm. Plyoboxen er nem at montere og med hndtagene p kortsiden ogs let at lfte og flytte. S hvad er plyometrisk trning? Dette betyder velser hvor du hurtigt udvikler maksimal styrke, normalt gennem springvelser, hvor