at alderen er ved at indhente dig

Programmet Rising Star er nemlig programmeret ud fra ‘minimal effective dose’

Træning af dine (livs)vigtige muskler i overgangsalderen kan nemlig reducere:

du plejer – og måske endda når til et punkt

som din krop bliver ved med at ville vende tilbage til – på kun 21 dage og i alt 4

HANDLE WITH STRENGTH multi-select-bundle at alderen er ved atEt utraditionelt og lethndgribeligt styrkeprogram, der bygger din breevne fra hnderne og befrier dig fra musearm og golfalbue med 5 minutters fokuseret trning om dagen. Du lrer at holde og bre, s grebet ikke slipper, nr belastningen stiger og s hele kroppen fr et ekstra gear, der gr, at du kan klare mere, fr det begynder at fles tungt. Det giver dig et solidt greb om dine kettlebells (og brn, indkbsposer og tasker) og det meget simple, men effektive