er at medicinboldene har en fast overflade og har mere bounde of stivhed end wall balls

Racket er forsynet med solide gummibeklædte fødder så stativet kan stå på et trægulv uden at ridse dette

hvor man vil køre med slæder og lignende

5 cm i længden

Der skal bruges 4 stk for at lave 1 kvadratmeter

Biceps - Triceps maskine Vanguard gear er at medicinboldene har enIsoleret trning af biceps musklerne ved at placere albuerne p puden og trkke arme til sig. Ved at trne i denne position rammer man musklen koncentreret for en optimal armtrning. Maskinen er i Vanguard serien, der kan bruges i fitnesscentre og motionsrum. Armen p maskinen kan justeres, s man ogs kan trne triceps musklerne i maskinen. Der medflger 71 kg vgtstakke og det er nemt at justere modstanden ved at placere pinden i det hul man nsker. Kombineret