wärmende Kleidung und (wenn möglich) eine Yogamatte mit

Masterclasses und Video-Podcasts

Naturerlebnisspiele am Strand

Theoretische Einführung mit Beispielen aus der (Kita-)Praxis

Selbsterfahrung

Dem Stress natürlich begegnen Sabine Gruber wärmende Kleidung und (wenn möglich)In diesem Seminar geht es um Stress und den Umgang mit diesem. Nach einer kurzen Einfhrung, wie Stress entsteht und welche Funktion er hat, geht es vor allem um praktische Tipps, mit dem eigenen Stress umgehen zu knnen. Dabei wird auf viele unterschiedliche Lebensbereiche eingegangen: Ernhrung, Alltagsstruktur, Zeitmanagement, Achtsamkeit, Gruppen und Teams, Stress im Job, etc. Inhalte Was ist Stress und wie entsteht er? Welche Funktion hat Stress (fr