back lever

🧗Equipment: Robust climbing frame with opportunities for hanging and swinging

The LIFT is suitable for any static exercise and also for some dynamic exercises where you do not have to rotate around your own axis

They have a length of 185cm and a diameter of 42mm

wenn dir die mitgelieferten Stangen nicht ausreichen

Calisthenics X Mobility 2.0: Neue Skills für Fortgeschrittene back leverAuf in neue Sphren! Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility Konzept geht noch ein Schritt weiter. Von Kniebeuge und Spagat bis Handstand, Muscle ups und mehr. Lerne, auf einem fortgeschrittenen Level mit deinem eigenen Krpergewicht zu trainieren, ohne Verletzungen oder Schmerzen zu provozieren. Das zentrale Konzept bleibt: Werde stark, beweglich und schmerzfrei. ber die Autoren: Monique Knig ist der erste weibliche Calisthenics Coach