Innehållet är inläst av skådespelare och eleverna kan få det uppläst med textföljning

Längd: 30min 13s

Pienet pysähtymiset ja uudellenarvioinnit on paras lahja

ger struktur och språklig dräkt åt texten

Inget blir sig längre likt

Sömnproblem – Ljudbok – Laddas ner 9789188035431 Innehållet är inläst av skådespelare2 vningar 712 minuter Detta r ett pass du gr nr det r svrt att komma till ro. Hr r tv skna stllningar som stter igng melatonin fldet och det parasympatiska nervsystemet. Gr dem innan du ska sova, men kom ihg att inte stressa upp dig om du sedan inte somnar. YINYOGA passar alla mnniskor och kroppar. Yinyogan fyller hela dig med frsk, ny energi (kallas qi eller prana) och lugnar ditt sinne. Vi fokuserar p yin delarna i kroppen ssom skelett, myofascia,